FRPピラティスレッスン
PC版|
大人の女性にうれしいデトックス
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ローラーを支持・補助・抵抗として利用しながら身体の運動学習をするメソッドです。 姿勢の改善や、左右のアンバランスなどが 気になる方、運動不足の方にも短時間で効果的に行えます。 こんな方に・・ 猫背が気になる、体幹をきたえたい・ 疲れをとりたい・運動不足・姿勢が気になる・・・ など。 日常では使わないような筋肉に運動をさせる事で初めはキツイと感じるかもしれませんが、 慣れってくるとトレーニング後の清々しさと体の軽さを身体が求めるようになりますよ！
動く瞑想！ピラティスしてみませんか？ ●プライベートレッスン 75分 ￥2,500 ご自身の希望日時で行います。 その方のカラダのバランスをみながら適した レッスンを行います。 体験レッスン ￥1,000 ●セミプライベートレッスン 75分 ￥2,000 ご家族やお友達と2～3名まで。 希望の日時で行います。 体験レッスン ￥1,000 ●グループレッスン 60分 ￥1,500 salon指定日時に行います。 体験レッスン ￥500 ＊現在グループレッスンは中止しております。 再開時には又お知らせさせて頂きます。 ★持ち物は、ご自身のお飲み物だけとタオル だけです。 動きやすい服装でお越ください。 お着換えもOkです。 ローラーやマットはsalonにてお貸出し致します。 プライベートレッスン＆セミプライベートレッスンは、salon営業日の中で 希望日時をお知らせくださいませ。 ＊ピラティスのみのご予約は2週間先までと させて頂きます。 |
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